קורס הפסיכולוגיה של הספורט בגישת ה-CBT

להבין מה עוצר את הספורטאי.לדעת איך להוביל אותו קדימה.

קורס מקצועי ויישומי למאמני ספורט, מאמני כושר, מטפלים ואנשי מקצוע שרוצים להבין אנשים לעומק, לעבוד בצורה מדויקת יותר ולהוביל שינוי מנטלי אמיתי.

המחזורים הקרובים · יום לימודים אחד בשבוע לבחירתכם

  • ימי רביעי · מתחילים 14.10.2611:00–14:00 · 10 מפגשים חיים ב-ZOOM
  • ימי שישי · מתחילים 16.10.2609:00–12:00 · 10 מפגשים חיים ב-ZOOM
הרגע שבו ניסיון ואינטואיציה כבר לא מספיקים

הספורטאי נתקע. אתם רוצים לעזור, אבל מה עושים עכשיו?

המוטיבציה יורדת, הביטחון מתערער, הלחץ עולה - וברגע האמת הביצוע שוב לא משקף את היכולת. אתם מעודדים, מסבירים, דוחפים או מרגיעים. לפעמים זה עוזר לכמה רגעים, אבל לאורך זמן זה פשוט לא מחזיק. אתם יודעים שיש כאן משהו עמוק יותר, אבל חסרה לכם דרך ברורה לזהות אותו ולעבוד איתו.

קורס הפסיכולוגיה של הספורט בגישת ה-CBT עושה לכם סדר בדברים, ומעניק לכם מסגרת עבודה וארגז כלים מעשי: להבין מה מפעיל את הקושי, לבחור את הכלי הנכון, לדעת מה לומר, איך ומתי, ולבנות תהליך מקצועי שמקדם שינוי בתפקוד המנטלי ובביצועים.

בדקו אם הקורס מתאים לכם
הגישה שמאחורי הקורס

כשהפסיכולוגיה של הספורט פוגשת את ה-CBT

הפסיכולוגיה של הספורט היא תחום מחקרי ויישומי שעוזר להבין כיצד גורמים פסיכולוגיים כמו ביטחון עצמי, לחץ, מוטיבציה, חוסן ואחרים משפיעים על הבריאות הנפשית, התפקוד והביצועים. גישת ה-CBT עוסקת בקשר שבין המחשבות, הרגשות וההתנהגות, ומעניקה מסגרת עבודה מעשית להבנת הקושי ולבחירת הכלים שיכולים לקדם שינוי. במהלך הקורס נחבר בין שני התחומים ונתרגם את הידע לעבודה יישומית עם ספורטאים ומתאמנים, כל אחד בהתאם להכשרתו ובגבולות תפקידו.

למי הקורס מיועד

לאנשי מקצוע שרוצים להבין טוב יותר את האדם שמולם — ולדעת כיצד לקדם אותו

בין אם אתם בתחילת הדרך ובין אם כבר צברתם שנים של ניסיון, הקורס יפתח בפניכם עולם חדש של כלים ושיטות עבודה שתוכלו ליישם מיד בשטח. מספורטאי תחרותי ועד מתאמנת בחדר הכושר או רקדנית בסטודיו - תלמדו לזהות מה באמת מעכב את האדם שמולכם ולהתאים לו דרך עבודה מדויקת.

מאמנים, מאמנת כושר ואשת מקצוע מנתחים יחד מקרה מעולם הספורט
  • מאמני ספורט הישגי בענפים יחידניים וקבוצתיים
  • מאמני כושר שעובדים עם האוכלוסייה הכללית
  • מדריכות מחול, ריקוד ותנועה
  • מאמנים מנטליים
  • מטפלים בגוף ובנפש
למסלולי לימוד ועלויות
בדיקת התאמה

איך לדעת אם הקורס מתאים לכם?

אם אתם מזהים את עצמכם בכמה מהמשפטים הבאים, יכול להיות שזה הצעד הבא בהתפתחות המקצועית שלכם.

  • מסקרן אתכם להבין מה קורה בראש של האדם שמולכם.

    למה הוא מגיב כך, מה מחזק אותו ומה גורם לו לפקפק בעצמו דווקא כשהוא מסוגל ליותר.

  • אתם יודעים שהצד המנטלי משפיע — ורוצים לדעת איך לעבוד איתו.

    אתם רואים את ההשפעה של ביטחון, לחץ ומוטיבציה באימון ובתחרות, ומחפשים דרך מקצועית לגשת אליהם.

  • יש לכם ידע וניסיון, אבל חסרה לכם מסגרת ברורה לעבודה המנטלית.

    אתם רוצים לחבר את האינטואיציה שלכם להבנה פסיכולוגית ולשיטות עבודה מסודרות ומבוססות מחקר.

  • חשוב לכם שהאימון יפתח גם את האדם.

    להפוך את ההתמודדות עם מאמץ, תסכול ואתגרים להזדמנות לחזק חוסן, שליטה עצמית ואמון ביכולת.

  • לפעמים אתם יודעים שצריך לומר משהו — אבל מתלבטים מה.

    אחרי הפסד, לפני תחרות או כשהמתאמן רוצה לוותר, אתם רוצים להבין איך להגיב באופן שמתאים לאדם ולרגע.

תוכנית הקורס

מה לומדים בקורס?

עקרונות CBT,‏ REBT ו-ACT בעבודה עם ספורטאים ומתאמנים

01

המשולש הקוגניטיבי: הקשר בין מחשבות, רגשות והתנהגות

02

התמודדות עם פחדים והימנעות: חשיפה וכלים התנהגותיים

03

מחשבות אוטומטיות ומלכודות חשיבה: זיהוי ומסגור מחדש

04

קבלה וריחוק ממחשבות: פחות מאבק פנימי, יותר חופש לפעול

05

אמונות ליבה: חשיפת דפוסים עמוקים ובניית אמונות גמישות ומקדמות

06

הפילוסופיה הסטואית: התמקדות במה שבשליטתנו והתמודדות עם אי-ודאות

פסיכולוגיה של הספורט ואימון מנטלי

07

אופי ואישיות בעולם הספורט: הבנת הבדלים בין-אישיים

08

לחץ וחרדת ביצוע: ויסות רגשי ודרכי התמודדות

09

חוסן מנטלי וגמישות פסיכולוגית: עקרונות ודרכי פיתוח

10

ביטחון עצמי ותחושת מסוגלות: בניית אמונה יציבה ביכולת

11

מוטיבציה והתמדה: הבנת המנגנונים ודרכי חיזוק

12

אימון מנטלי והכנה לתחרות: כלים ליישום באימונים ובתחרויות

13

קשיים נפשיים בעולם הספורט: היכרות וגבולות התפקיד המקצועי

14

פציעות ספורט ושיקום: היבטים מנטליים ודרכי התמודדות

מהלימודים לשטח

עם מה תצאו מהקורס?

01

ארגז כלים פרקטי ומבוסס מחקר

כלים להתמודדות עם חרדת ביצוע בספורט, לחיזוק ביטחון עצמי וחוסן מנטלי, להגברת המוטיבציה והמחויבות, ולעבודה עם אמונות מגבילות ודפוסי חשיבה מעכבים.

02

שיטות עבודה מסודרות

לזהות מה באמת מעכב את הספורטאי או המתאמן, להגדיר מטרה ברורה וריאלית, ולבנות תהליך מנטלי שמותאם לאדם.

03

להבין אנשים לעומק ולעבוד בצורה מדויקת יותר

להבין את המנגנונים הפסיכולוגיים שמניעים אנשים: איך הם חושבים, מגיבים ומתנהגים תחת לחץ, ומה גורם להם להתמיד, לוותר או להאמין בעצמם. ללמוד כיצד לעבוד עם תהליכי החשיבה וההתנהגות כדי לקדם תפקוד וביצועים.

04

ראייה מקצועית רחבה יותר

ידע מקצועי שרבים מהמאמנים ואנשי המקצוע פשוט אינם מקבלים בהכשרות הרגילות. החיבור בין הפסיכולוגיה של הספורט, CBT, מחקר עדכני ועקרונות פילוסופיים יישומיים מעניק לכם ראייה רחבה יותר, עוזר לבחור דרכי עבודה מדויקות ומבדל אתכם כאנשי מקצוע.

05

שפה וביטחון מקצועי

לגשת לשיחות ולאתגרים עם פחות היסוס ויותר בהירות ולהבין את ההיגיון שמאחורי ההתערבות.

נועם מנור, פסיכולוג בתחום הספורט ומנהל הקורס
מרצה ומנהל הקורס

נועם מנור (M.A.)

פסיכולוג בתחום הספורט · חוקר · מרצה

נועם הוא בוגר תואר ראשון במדעי ההתנהגות בהצטיינות (B.A.), בעל תואר שני בפסיכולוגיה של הספורט והאימון הגופני (M.A.) ובעל רישיון לעסוק בפסיכולוגיה מטעם משרד הבריאות. הוא הגיש לאחרונה את עבודת הדוקטורט במדעי הספורט ונמצא לקראת קבלת התואר ד״ר (Ph.D.), ולזכותו פרסומים מדעיים בכתבי עת בינלאומיים. נועם מרצה בכנסים מקצועיים ובאירועים פרטיים בארץ ובחו״ל, וכן במסגרת שירות המילואים שלו בצה״ל, לרבות ביחידות מיוחדות.

אל הקורס נועם מביא תשוקה עמוקה לתחום ושילוב ייחודי בין ניסיון רב בליווי ספורטאי עילית ואנשי ביצוע לבין הבנה מחקרית מעמיקה. השיעורים משלבים ידע מחקרי, דוגמאות מהשטח ותרגול מעשי, במטרה להפוך רעיונות מורכבים לכלים ברורים שאפשר ליישם בעבודה. לאורך תקופת הלימודים נועם מעניק תמיכה מקצועית ומענה לשאלות.

“חשוב לי שתשאלו, תביאו התלבטויות ותצאו עם הבנה ברורה יותר של האנשים שאתם מלווים ושל הדרך שבה תוכלו לעזור להם.”
בסיום הקורס תקבלו

תעודת סיום הקורס

התעודה תוענק מטעם נועם מנור ותעיד על השלמת הקורס ועל רכישת ידע וכלים מעשיים בפסיכולוגיה של הספורט ובגישת CBT. תוכלו להציג אותה בקליניקה, בסטודיו או במשרד. קבלת התעודה מותנית בהגשת עבודת הסיום ברמה הנדרשת ובמועד שנקבע.

חשוב לדעת: התעודה אינה מעניקה רישיון לעסוק בפסיכולוגיה, בפסיכותרפיה או בטיפול CBT.

תעודת הסיום של הקורס ממוסגרת ותלויה בקליניקה מקצועית
המחשה לתעודת הסיום
לומדים יחד, בזום LIVE

מפגש שבועי קבוע. מקום לשאלות ודיונים.

מחזור אוקטובר 2026בחרו את היום שמתאים לכם
ימי רביעי14.10.2611:00–14:00
או
ימי שישי16.10.2609:00–12:00
  • 10 מפגשים שבועיים בני 3 שעות
  • הפסקה של 15 דקות בכל מפגש
  • כל המפגשים מתקיימים בשידור חי בזום
  • הקלטות לצפייה חוזרת וללא חובת נוכחות
המלצות ותעודות הוקרה

במילים שלהם

תעודות הוקרה מגופים שעבדתי איתם, לצד משובים מקוריים ממשתתפי הקורס.

מסלולי השתתפות

בחרו את היקף הלמידה והליווי שמתאים לכם.

הקורס המלא או הקורס עם ליווי אישי ומערכת מנטלית מתקדמת.

PRO

הקורס המלא

2,990

למי שרוצה לעבור את כל 10 המפגשים, להעמיק בכל התכנים ולסיים עם מלוא הידע והכלים.

  • גישה מלאה לכל 10 מפגשי הקורס, להקלטות ולמצגות.
  • כל תכני הקורס, ההקלטות והמצגות — ללא הגבלת זמן
  • מענה על שאלות ותמיכה במייל לאורך הקורס
  • שיטות עבודה וכלים יישומיים מבוססי מחקר
  • תעודת סיום הקורס

קבלת התעודה מותנית בהגשת עבודת סיום ברמה הנדרשת ובמועד.

אפשרויות תשלום: כרטיס אשראי, העברה בנקאית או PayBox.

שאלות נפוצות

כאן תמצאו תשובות לרוב השאלות.

לא מצאתם תשובה לשאלה שלכם? תוכלו לפנות אליי אישית ואשמח לענות.

האם צריך רקע קודם ב-CBT או בפסיכולוגיה של הספורט?

אין צורך ברקע קודם. מתחילים מהיסודות ומתקדמים בהדרגה. הקורס מתאים לאנשי מקצוע שעבודתם כוללת אימון, טיפול או ליווי אנשים ולהורים לספורטאים צעירים.

מה קורה אם איני יכול להגיע לכל המפגשים?

אין חובת נוכחות. אפשר להשלים בעזרת ההקלטות והמצגות של המפגשים. הגישה לכל תכני הקורס היא ללא הגבלת זמן.

האם זה קורס תיאורטי או מעשי?

שניהם, עם דגש חזק על היישום. התיאוריה עוזרת להבין למה הקושי נוצר ומה מחזיק אותו; הפרקטיקה מלמדת איך לעבוד איתו בפועל. לכן כל עיקרון בקורס מתחבר לכלים מנטליים שאפשר לקחת מיד לעבודה עם אנשים.

איזו תעודה מקבלים?

תעודת סיום הקורס מהווה אסמכתה לכך שרכשתם ידע וכלים פסיכולוגיה של הספורט ועקרונות CBT. התעודה אינה מעניקה רישיון טיפולי.

האם הקורס מסמיך לטיפול CBT או לעיסוק בפסיכולוגיה?

לא. זהו קורס מקצועי ויישומי, והוא אינו תחליף לתואר, לרישיון, ללימודים טיפוליים מוכרים או להסמכה לעסוק בפסיכולוגיה או בפסיכותרפיה. כל משתתף נדרש להשתמש בידע ובכלים בהתאם להכשרתו הקיימת, לרישיונו ולגבולות תפקידו.

איך משלמים?

אפשר לשלם בכרטיס אשראי (עד 4 תשלומים), בהעברה בנקאית או ב-PayBox. לבירור התאמה, בחירת מסלול והשלמת ההרשמה פונים ישירות לנועם.

המחזור הקרוב · אוקטובר 2026

מוכנים לקחת את העבודה המנטלית שלכם צעד קדימה?

לבדיקת התאמה והרשמהמלאו את הפרטים והתחילו איתי שיחה בוואטסאפ
יצירת קשר ושמירת הפרטים
איך נשמור ונשתמש בפרטים שלכם?

מסירת הפרטים היא מרצונכם ואינה חובה חוקית. שם, טלפון ואישור יצירת הקשר נחוצים לטיפול בפנייה דרך הטופס; יתר השדות הם לבחירתכם.

נועם מנור הוא בעל השליטה במידע. הפרטים, מועד השליחה ונוסח האישור יישמרו לצורך טיפול בפנייה, קשר בנוגע לקורס ותיעוד האישור.

המידע מעובד באמצעות ספקי תשתית ואחסון האתר, OpenAI ו-Cloudflare, לצורך הפעלת האתר ושמירת הפנייה, ועשוי להישמר מחוץ לישראל. המשך לוואטסאפ יעביר את פרטי הפנייה גם ל-WhatsApp, בהתאם לתנאי השירות והפרטיות שלו.

אפשר לפנות לנועם במייל manornoam@gmail.com או בטלפון 052-8607910 לבקשת עיון במידע, תיקון פרטים, הפסקת קשר או בירור בעניין פרטיות. ניתן לבקש גם מחיקת מידע, והבקשה תיבחן בהתאם לדין ולצורך בשמירת תיעוד.

המידע יישמר כל עוד הוא נחוץ למטרות שנמסרו ולשמירת תיעוד הנדרש לפי דין. אין לכלול בטופס מידע רפואי או פרטים מזהים על ספורטאים, מתאמנים או מטופלים אחרים.

להודעת הפרטיות המלאה (נפתח בחלון חדש)

פרטי הפנייה ותיעוד האישור נשמרים אצל נועם מנור. לאחר השמירה נפתח חלון חדש להמשך השיחה בוואטסאפ.